エイプラスビイ+α

少し前まで、明け方に足がつって「はうぅっ」と呻きながら目覚めることが多かったのですが、ここ最近は、その痛みから解放されています。

実は、前に書いた「股の炎症」の時に、この症状はなんなのだ？？？とアレコレ調べまくって、似たような症状である「静脈瘤」だと思ったんですよね。「静脈瘤」とは、血流が悪くなってできるこぶのようなもの。説明を読めば読むほど当てはまることが多いし、もともと超・冷え性だし、絶対これに違いない！と思えたので、早速その日から静脈瘤対策へ。

予防・対策としては、「足を高くして寝る」とか「弾力性のあるストッキングをはく」とか、とにかく下半身の血流改善が第一とのこと。

上の2つにプラスして、寝る前には足裏マッサージ。さらに寒くなってきたので、湯たんぽも入れて温々に・・・。

結局、股の痛みは「静脈瘤」では無かったのだけど、足元の冷えやむくみに気をつけて過ごすようになってからは、明け方に足がつることが無くなりました。いや、ほんとに効果って現れるんだなーとビックリ。

今回のことがなかったから「静脈瘤」については無頓着のまま妊娠を続けていたなー。